Coaching individuel

Quand quelque chose en vous sait qu’il est temps d’avancer autrement

 

Il y a des moments dans la vie où les repères se déplacent, parfois sans prévenir.
Une transition professionnelle, une perte d’élan, une sensation de décalage…
Des rôles que l’on ne reconnaît plus.
Des envies qui ne rentrent plus dans les cases.
Une fatigue qu’on ne sait pas nommer.
Un besoin de faire le point, mais sans savoir par où commencer.

Les accompagnements que je propose sont pensés comme des espaces d’atterrissage et de redéploiement.
Des temps pour mettre à plat ce qui vous habite, écouter ce qui cherche à émerger, faire des choix à partir de ce que vous êtes profondément.

C’est un accompagnement sur-mesure, centré sur ce que vous vivez, ce que vous voulez comprendre, ce que vous êtes prêt·e à transformer.

Que vous soyez

  • En réflexion sur une nouvelle orientation
  • Dans une période de remise en question
  • Dans un moment de confusion ou d’essoufflement
  • A l’aube d’un changement que vous souhaitez vivre autrement

Ce temps peut être un point d’appui solide pour traverser, poser, choisir.

Les formats d’accompagnement proposés

Séance de clarification ponctuelle (1h30 à 2h)

Un format court, utile quand une question revient en boucle, sans trouver d’issue.
Un moment pour mettre à plat, organiser, nommer ce qui se joue, et ouvrir de nouvelles perspectives.

Idéal quand :
– une décision urgente vous bloque
– vous avez besoin d’un point d’appui extérieur pour démêler un sujet sensible
– vous sentez que “quelque chose coince” mais ne savez pas quoi en faire

Objectif : reprendre la main sur une situation précise, poser des mots justes, enclencher un mouvement.

Un accompagnement au long cours, pour traverser une transition, transformer une posture, construire un nouveau cap.
Le cadre est posé, le rythme défini ensemble (généralement une séance toutes les 2 à 3 semaines).

Chaque séance ouvre un espace pour :

  • explorer ce qui se passe vraiment
  • faire émerger des prises de conscience
  • poser des actes concrets dans votre vie professionnelle ou personnelle

Le nombre de séances est ajusté à vos besoins.
Une séance bilan vient clôturer le parcours pour intégrer ce qui a été transformé.

Lieu : en visio, à votre bureau, dans un lieu neutre ou dans mes locaux 

Une autre approche possible, celle des « Personnages Talents »

Accueillir toutes les parts de soi, pour mieux choisir celle qui agit.

Nous sommes tous traversés par différentes facettes de nous-mêmes.
Certaines s’expriment facilement — d’autres se cachent, s’épuisent ou prennent trop de place.
Parfois, ce qui bloque, ce n’est pas une incapacité…
C’est le déséquilibre entre nos “personnages” intérieurs.

La méthode des Personnages Talents permet de :

  • Nommer et comprendre ces différentes parts de soi : « la protectrice », « le stratège », « la loyale », « la créative », « le pilote », etc .
  • Identifier quels personnages sont trop présents, et quels talents restent en retrait
  • Travailler sur les conflits internes qui vous freinent ou vous fatiguent
  • Ouvrir l’accès à des ressources plus justes, en fonction de votre situation actuelle

C’est une exploration vivante, fine, ajustée, qui permet de :

  • mieux vous connaître
  • mieux vous écouter
  • mieux vous positionner face aux autres
  • Cette approche est particulièrement pertinente lorsque :

    • vous sentez un décalage entre ce que vous ressentez et ce que vous montrez
    • vous êtes en perte de sens ou de clarté
    vous avez besoin de retrouver un ancrage identitaire stable, sans renier vos contradictions

Concrètement :

  • L’exploration des Personnages Talents peut être intégrée à un parcours de coaching ou faire l’objet d’un accompagnement spécifique.
    Elle s’appuie sur des outils visuels, des mises en situation, et un travail d’élucidation guidée.

    Objectif : reconnaître ses ressources invisibles, accueillir ses tensions internes, et redevenir le metteur en scène de son propre récit

Vous hésitez encore ?

Le coaching n’est pas un produit.
C’est un engagement envers soi.
Je vous propose un premier échange sans engagement, pour poser ce qui vous traverse, et voir si ce chemin est juste pour vous.

Vous souhaitez échanger ou demander un devis personnalisé ? Contactez-moi !

geraldinebichard@gmail.com

C’est souvent une parole posée qui déclenche l’action juste. Tout commence ici. Je vous lis :

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